Categories
Personal Development

Aceasta zi

Sint zile in care ai impresia ca timpul prea repede trece. In astfel de zile ai dori sa cunosti cum e sa traiesti pe o alta planeta in care ziua ar avea 56 de ore, iar tu la rindul tau ai reusi sa le faci pe toate. 

Ar fi perfect, chiar genial as spune.

Doar ca pe mine nu ma incinta aceasta idee. Ba chiar o considera putin deliberata si amagitoare. 

Ai doar o zi ca sa te pui pe roate si sa iti indeplinesti poftele asa cum iti doresti. Fie ele de lenevie sau cum mega harnici spun, de productivitate. Mai mare lenos, ca unul care zice ca nu ii ajung 24 de ore sa faca ce isi doreste, nu cred ca exista. 

De ce lenos? Chiar nu e clar? Fiindca ii este lene sa isi faca prioritati. Este pe cit de simplu, pe atit de complicat. 

Fiindca este greu sa decizi ce sa pui pe locul doi, trei sau patru. Sau chiar pe miine sau pe saptamina urmatoare. Este dificil sa fii sincer si sa recunosti onest ce este primordial pentru tine. Multi vor mentiona ca este nevoie de un time management mai bun. Da, desigur. Doar ca notiunea de time management, este mai buna pe hirtie decit in realitate. Fiind in fata situatiilor de zi cu zi, si mai ales a oamenilor cu care interactionezi, adesea esti nevoit sa iti extinzi propriile limite. Extinzind aceste limite, testezi propriile realitati si pui creativitatea la incercare. 

Nu este usor sa o faci, fiindca ai nevoie de neuroni antrenati. Mai ales prin exercitiu zilnic. Se spune ca creierul este un “muschi”, pe care daca nu il utilizezi, il pierzi. Se pot face careva pasi concreti pentru a mentine activa substanta cenusie. Acesti pasi sunt formati din diferite activitati, care te stimuleaza si te mentin mintal activ.

Unele din ele ar fi sportul. Nu vorbesc despre sporturi simple, dar de cele de echipa. Si chiar si de arte martiale, ele mereu au adus o conotatie de inteligenta in sufletul celui ce le practica.

De ce bat tot in creierul uman? Caci doar activizindul putem sa realizam cit de importanta este aceasta zi. Cit de important este sa realizam, ca este sub controlul nostru, sa raspundem corespunzator celor ce ni se intimpla. 

Cind blamam si cautam scuze, nu facem nimic altceva decit sa ne creem iluzii. Iluzii care ne poarta intr-un cerc viciios, din care cu greu iesim. 

Autocompatimirea este mijlocul de a iti ingropa vointa sub un covor gros de lene si de regrete. Daca sincer, lenea este mai buna decit compatimirea. Ea te tine si apoi te lasa. Dar compatimirea te tine in jocul ei, atit cit are nevoie. Si este un joc psihologic foarte confortabil. Ne ofera siguranta si senzatia ca ceea cu ce ne ocupam, este de o importanta majora pentru noi. 

Ne hraneste Egoul, iar un egou hranit este mai valoros decit un stomac hranit. 

 *Imagine de pe Unsplash.com Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook

 Nu inceta sa inveti si sa fii curios, cauta raspunsuri.

Categories
Entrepreneurship Personal Development

Definirea vointei

Ce este vointa? Ia o pauza te rog si gindestete la aceasta intrebare inainte de a citi ce este scris mai jos. Multumesc.

Este acea putere interioara care ne impinge de la spate atunci cind nu mai avem forta, altfel numita perseverenta? Sau este acea dorinta arzatoare care ne face sa dorim mai mult de la noi si de la lumea din jur? Ori vointa este dirzenia cu care noi mergem focusati spre atingerea obiectivelor noastre?

In timp de “furtuna” vointa este acea voce interioara care ne ghideaza si ne testeaza consimtamintul nostru asupra anumitei alegerei?
Ar fi vointa echivalenta cu actiunea? Atitudinea ar putea exprima vointa noastra?
Dupa vointa omului, l-am putea caracteriza?
Este o forta supraomeneasca numita Dumnezeu, Buddha, Krishna?
Vointa este ceva ce noi putem “face” sau noi suntem o cale prin care ea se exprima?
Exista o vointa universala iar noi suntem o parte din ea? Sau vointa este individuala?

Vointa este o forta ce vine din interior si are o sursa de provenienta universala, fiindca o putem vedea in fiecare om, sub diferite forme si in diferite intensitati.

De multe ori cind cedam sau simtim ca nu mai avem forta, sau si mai bine, am dori sa ne luam lumea in cap si sa fugim, caci credem ca asa ne va fi mai usor, acest fapt nu reprezinta nimic mai mult, decit lipsa de vointa, sau o vointa epuizata, ce are nevoie de “ceva” ca sa se reincarce.

Adesea “reincarcare” vointei are loc in timp ce noi dormim, fiindca creierul se deconecteaza de la realitatea curenta, iar subconstientul calator se manifesta cum isi doreste, si revenim in timpul somnului la sursa de baza si universala de energie si inspiratie. Suntem universul iar universul suntem noi. Greu de inteles dar putem sa simtim aceasta.

Articole asemanatoare: Iluzia controlului

Fiind foarte activi adesea vom simti o lipsa de energie sau o senzatie ca facem atit de multe ca nu mai avem energie pentru restul si consumam deja din “talpile” noastre. O vointa sanatoasa ofera si invata sa primeasca in acelasi timp. Astfel echilibrul energetic se respecta si nu ne simtim atit de epuizati.

Cu o vointa puternica suntem capabili sa rezistam absolut la tot si sa nu dam inapoi cind simtim ca nu mai putem.

O vointa devine puternica atunci cind avem un “de ce” puternic, de ce facem ceea ce facem, cind suntem sanatosi psihologici, cind ne intelegem propriul organism si idei, cind invatam sa primim atunci cind oferim, cind vointa noastra este mai presus de slabiciunile si scuzele noastre, cind vointa isi gaseste exprimare in faptele si vorbele noastre.

Vointa nu este perceputa de creier la nivel de idei, ea este simtita in interior si perceputa la nivel intuitiv, este pentru fiecare individuala, chiar si ideile scrise de mine sunt distorsionate si mereu vor fi in schimbare, in dependenta de situatie, dar totusi vointa este acea dirzenie cu care respectam ceea ce ne-am promis si ne dorim sa indeplinim.

Schopenhauer are un tratat despre vointa, sunt sigur ca face de citit ce a scris el.

Pentru tine care este notiunea vointei ? Dar semnificatia ei ?

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.

Nu inceta sa inveti si sa fii curios, cauta raspunsuri.

Categories
Movement Social

Provocarea cea mare este sa alergi distante mari

Azi am ieșit să alerg, 20 grade Celsius, o plăcere, uite ce mi-a ieșit.

Start:
Albișoara (pe lîngă patinoar), destinație Parcul Valea Morilor: 15 minute
În parc am alergat 2 cercuri mari, timp de 40 min. Primul timp de 16 min, al doilea 24 min.
Am mers un cerc pentru a liniști organismul.
Handstand(Echilibru) 10 rep2 set, 10-30 sec/rep.
Băut apă din izvor, proaspătă și rece. În timpul alergării n-am băut apă.
Abdomene 20 rep
3 set.
Întors acasă, jumătate de drum am mers, jumătate am alergat, am cedat aproape de final, eram obosit. 25 min.
Finiș: 
Alergat 120 min, am planificat 70 min inițial.

Știu că provocarea cea mare este să alergi distanțe mari, fiindcă atunci organismul reacționează cu totul altfel la astfel de exerciții. Și azi am făcut aceasta.
Anterior alergam cîte 15 – 20 min pe stadion, însă nu se compară cu o alergare lungă, cînd alergi și știi că mai ai încă mulți pași până a termina cursa, încep diferite lucruri să îți vină în cap: dacă este chiar necesar să continui ? pentru ce alergi ? de ce mai bine să nu te oprești și să mergi puțin și pe urmă iar să continui ? ; mai pe scurt îți vin foarte multe motive de ce să renunți. Dar aici și e provocarea în alergările de distanță, să ai curajul să te cunoști, să îți controlezi organismul, iar cel mai important mintea. Să o faci să tacă atunci cînd țipă cel mai tare.
Suntem creați pentru a ne mișcăm iar cineva demult sau mai recent, poate și curent ne tot amăgește că trebuie să facem una, sau alta, sunt la orice colț și pas influențe din diferite surse. Ceea ce are valoarea este propria voce, propria voință care nu ne-a învățat nimeni să o dezvoltăm și să o ascultăm. Sper că sunt undeva persoane care au un astfel de prieten, părinte, frate, soră care îi susțin în aceasta.
Cel mai des e bine să fim propriul nostru antrenor, părinte, prieten, frate, soră, nu mă înțelegeți greșit, avem nevoie de toți ei și în realitate, doar că nu fiecare poate să știe ce se petrece la noi în interior.
Următoarea alergare va fi pînă în Parcul Valea Trandafirilor. Detalii în curînd.

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.