Schimbarea este o acțiune…

… însoțită de stres. Însă la sfârșit devii cu totul alt om. Stresul este un factor motivant și poate să ne ofere multe beneficii.

Există însă stres care nu este însoțit de o schimbare personală. Ar fi bine să-l evităm, pentru a ne salva timpul și sănătatea.

Sau există schimbări neînsoțite de stres, a căror final este deja bine cunoscut. Cum ar fi un serial TV.

Pentru a deveni eficienți este bine să ne acomodăm cu schimbările și stresul, care ne sunt utile și ne transformă.

Mereu există un ”nu”, care poate fi spus categoric.

Photo by Hailey Kean on Unsplash

Îți mulțumesc ție că ai fost pe aici, sper să revii curând.

Îndemn: Nu înceta să înveți și să fii curios, caută răspunsuri și primește plăcere.

1% va fi succes, 99% încercări

În esență este nevoie de câteva încercări ca să avem succes. Uneori este nevoie să fim mai persistenți, alteori este mai simplu. Experiența a demonstrat că cu cât mai mult practicăm cu atât mai simplu ne vine să realizăm o anumită sarcină.

Acest proces este legat cu perioada în care se crează legăturile dintre neuroni și a sistemului de lucru. Chiar dacă de la început este frustrant și dureros, aceasta este o perioadă prin care trebuie să trecem pentru a ne crea noi abilități și deprinderi. În așa stare este bine să ne aducem conștient, fiindcă odată ce ne deprindem cu un mic stres permanent, ne vine mai simplu să ne adaptăm la situații noi și să învățăm abilități noi.

Am avut ocazia să învăț de foarte multe ori de la zero tot. Eram în dezavantaj față de persoanele cu experiență, dar cu cât mai mult practicam cu atât mai repede le ajungeam în cunoștințe și abilități. Mereu mă oprea frica de eșec, dar realizam conștient că fără a greși nu voi învăța să fac lucrurile corect. Pentru mine este esențial să învăț prin practică, fiindcă teoretic fiecare poate să interpreteze în modul său. Am o manie de a îmbunătăți lucrurile pe care le fac și a-mi perfecționa continuu procesele de lucru, dar aceasta presupune să greșesc foarte des. După o perioadă de timp se înlătură toate greșelile și va rămâne doar un sistem care funcționează sănătos.

De fiecare dată când vreau să învăț ceva nou pornesc cu gândul că 1% voi avea succes, iar 99% vor fi doar încercări. Cred că pot trăi cu aceasta, fiindcă uneori este mai simplu alteori mai dificil. Realizez că depinde de mine cum voi răspunde la provocări.

*Mulțumesc Google.com pentru imagine.

Îți mulțumesc ție că ai fost pe aici, sper să revii curând.

Îndemn: Nu înceta să înveți și să fii curios, caută răspunsuri și primește plăcere.

Ghem de stres

Cind ultima oara ati vazut un “ghem de stres”? Dar cind ultima oara v-ati simtit ca un “ghem”? Dar stresat?

“Ghem-uri” sunt persoanele, care de la stres devin neindeminatice si creeaza multa energie in jurul lor, creeaza o sfera de stres, care este similara unui ghem. Din acest ghem ei tot arunca fire in toate directiile si respectiv primesc inapoi exact aceeasi. Pe de alta parte nimeni nu prea atrage atentia la tot acest stres, fiindca fiecare se afla in ghemul sau, si incearca cit mai bine sa se camufleze, ca sa nu fie descoperit. Si totodata nimanui nu ii trebuie stresul altcuiva, e bine sa faci consiliere, dar numai cu cei dragi, sau contraplata, ca altfel te incarci cu de toate si psihologic te duci in abis.

Articole asemanatoare: Ordinea psihologica: ce avantaje ne aduce

Stresul este o idee, care mai mult ne influenteaza la nivel de perceptii, decit fiziologic si psihologic. Avind o atitudine corecta fata de stres, poti sa treci mai usor peste situatiile stresante.

Mai intii de toate nu esti Dumnezeu, sau Buddha, sau Zeu, sau orice alta forma de putere cosmica, esti om si nu tot depinde de tine.

In al doilea rind, viata este un proces dinamic, cine a spus ca trebuie sa fie numai bine, avind o atitudine si perceptie corecta fata de ce se intimpla in viata ta, este mai simplu sa treci peste stres.

In al treilea, mereu poti sa o iai de la inceput, ai sanse sa faci diferit ceea ce ai gresit.

In al patrulea, si nu ultimul, mult spor in toate si cautati cu grija momentele in care ati putea sa reactionati mai usor la stres.

Nu deveniti “ghemuri” de stres, ca mereu se vor gasi “pisici”, care vor juca bine pe stresul vostru.

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.

Nu inceta sa inveti si sa fii curios, cauta raspunsuri.