Nimic în această lume nu (de)curge liniar.

Credem că viața este statică și că în mare parte lucrurile se repetă. Dar oare știați că în 24 de ore natura omoară peste 80 de miliarde de organisme vii? De la bacterii, pînă la organisme mai complexe. Procesul selecției naturale niciodată nu se odihnește. Am impresia că natura face experimente asupra noastră și se întreabă, oare câți vor reuși de data aceasta? Cu așa statistici nu putem nicidecum afirma că viața este statică sau că ea decurge liniar.

Ea poate fi planificată și programată, dar niciodată nu vom cunoaște cu exactitate cum va decurge. Putem doar să facem careva presupuneri și să ghicim, dar aceasta nu înseamnă că așa va fi. Este foarte corect să ne facem planuri și să ne pregătim pentru ce ne așteaptă, dar nu trebuie să ne bazăm doar pe un singur plan. Nu uitați că în alfabet sunt 31 de litere și puteți să creați mereu planul B, C, D…Z, până lucrurile vă reușesc.

Pot să presupun că în viață o mare artă este să improvizezi. Dacă ești bine pregătit și ți-ai făcut tema pentru acasă atunci improvizația îți vine natural. Dacă nu, atunci ai momente dificile.

Viața nu este liniară, dar noi suntem. Dorim să fim întratât de conservați că ne opunem aprig schimbărilor. Le negăm pînă devin inevitabile. Ne plângem și căutăm scuze, dar viața nu le acceptă. Procesul selecția naturale continuă nonstop și nu acceptă scuze. Dacă ții pasul, în timp câștigi avantaj și poți să îți iei zile de respiro, dar trebuie să plătești prețul muncii și să faci sacrificii.

Mă confrunt cu această rezistență interioară în schimbarea obiceiurilor personale, dar deja sunt sigur că este posibil, doar că este nevoie de timp. În acest timp mă voi deprinde cu starea dinamică a vieții și voi deveni și eu mai dinamic, mai flexibil și deschis, păstrându-mi nucleul protejat. În doze mici orice schimbare este posibilă. Peste noapte lucrurile nu se întâmplă, totul este un proces mult mai complex decât poate fi perceput de către creierul uman.

Muncesc și peste o anumită perioade voi culege și roadele, voi avea o perioadă de respiro.

Photo by James Sutton on Unsplash

Îți mulțumesc ție că ai fost pe aici, sper să revii curând.

Îndemn: Nu înceta să înveți și să fii curios, caută răspunsuri și primește plăcere.

A “te” judeca e mai simplu

Dar sa nu judeci este esentialul.

Daca obisnuim sa judecam pe cei din jur si sa ne formam diferite opinii despre ei, la un moment dat ne dam totusi bine seama ca este o ocupatie care adesea nu ne aduce foloase.

Vorbim, ne dam cu parerea, tragem concluzii si mai adaugam si ceva “floricele” ca sa fie mai interesant si colorat.

Ce-i din jur observa acest lucru si in final isi trag concluziile lor. Dar ce este mai neplacut in acest obicei, este faptul ca te face o persoana negativista, care mereu se plinge pe ceva sau pe cineva, blameaza in dreapta si in stinga, se da aroganta si selecteaza cu cine sa interactioneze sau nu. Din moment ce judecam incepem sa diferentiem si sa categorizam, iar aceste lucruri si indeparteaza un om de altul.

Articole asemanatoare: Nu te compara

Cel mai dificil este sa nu ii judecam pe cei dragi, fiindca nu stiu din ce considerent, credem ca avem careva drepturi asupra lor, si aceasta ne permite sa ii judecam, pe cind nu este nici pe departe asa, fiecare are dreptul la opinie proprie si spatiul intim.

Maiestria vietii consta in simplitate, zi de zi sa devenim cit mai simpli in port si in zestre, iar intelepciunea vietii de zi cu zi, este sa inlaturi ce nu ai nevoie, la nivel de cunostinte si obiceiuri, si sa devii simplu, in final sa ramina doar ce te serveste si te catalizeaza sa fii fericit.

Scop mai maret decit fericirea, nu consider ca exista in viata, iar obiceiul de a judeca pe altii, la sigur nu ne face fericiti.

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.

Nu inceta sa inveti si sa fii curios, cauta raspunsuri.

Cind vrei sa te schimbi ai nevoie de …

… mult ajutor.

Sunt mai multi factori care influenteaza schimbarea printre care sunt:
1. Alegerile
2. Conexiunile nervoase
3. Genele
4. Persoana iubita
5. Familia
6. Cartile
7. Prietenii
8. Anturajul
9. Societatea
10. Sportul si activitatile zilnice
11. Lista poate continua.

Orice schimbare intilneste o rezistenta puternică. Aceasta rezistenta poate sa vina din interior sau din exterior. Factorii care pot induce starea de rezistenta din interior sunt de natura psihologica mai mult, decit fiziologica. La nivel psihologic ne confruntam cu o serie întreagă de stari emotionale, cum ar fi: neincredere, dubii, frica, lene, anxietate, descurajare, pasivitate, si alte emotii in mare parte negative.

La nivel fiziologic este vorba despre conexiunile dintre neuroni, care se intaresc atît timp cît practicam mai des un anumit lucru. Perioada de fundamentare a legaturilor neuronale incepe cu prima experiența legata de un anumit lucru, si se intareste cu cît repetam mai des acel lucru.

Schimbarea nu vine usor, insa ea se “lipeste” de caracterul nostru incetul cu incetul, pina devine parte din noi. Nu vom simti ca ne schimbam pina in momentul in care schimbarea este puternica, si evidenta pentru noi si cei din jur.

Articole asemanatoare: Starea mentala perfecta

Ea nu vine singura si rapid, zi de zi se fac microschimbari la nivel de caracter si creier pentru ca schimbarea dorita sa devina realitate. Nu este un proces ce se intimpla peste noapte sau in citiva ani. In mare parte din start ne vom dori ceva, insa la final vom ajunge o combinatie dintre ce am fost si ce ne-am dorit sa fim, o varianta mai buna a ambelor situatii.

Procesul de schimbare nu are loc prin interzicerea unor anumitor comportamente, obiceiuri, sau vicii, ci prin adaugarea de activitati noi, pe linga ceea ce facem acum, ca ele sa ne dezvolte cu timpul calitatile, comportamentul si obiceiurile dorite, iar viciile pur si simplu dispar cu timpul, daca gasim o alta activitate ce ne face fericit.

Fiecare maruntis este important cind vine vorba de schimbare, dar cel mai important din tot procesul acesta suntem noi, cei ce dorim schimbarea, si orice nu ar fi pasiti cu incredere, fie aveti dreptate sau nu, caci in ambele cazuri fie veti avea succes sau ce invata.

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.

Nu inceta sa inveti si sa fii curios, cauta raspunsuri.

Filtrele unei iubiri scindate

Cit e de frumoasa dragostea si clipele petrecute cu persoana iubita.
Cit de sincer este acel te iubesc ce vine din inima si parcurge fiecare sinapsa.
Te iubesc nu spui oricui, caci care iar mai fi sensul?! Daca il utilizezi prea des se uzeaza si te consumi.

Dar si dragostea te limiteaza prin regulile scrise sau auzite, prin faptul ca provoaca un anumit comportament si anumite stereotipuri.

Dar cind esti dedicat si intelegi care sunt limitele dragostei cu stereotipuri, te scindezi cu persoana iubita si atunci tot ce ai este momentul de acum, tot viitorul si trecutul la un loc.

Cind iubesti nu te impotmolesti in propriile obiceiuri si ciorapi.
Vezi, intelegi si accepti persoana asa cum este, dar nu prin propriile filtre.

Totusi cum este iubirea?

Este mierea mai sanatoasa decit zaharul ?

Și acum o întrebare foarte importantă: Este mierea mai sănătoasă decât zahărul ? Cu toată părerea de rău pentru destoinicii apicultori, trebuie să spunem că răspunsul este un NU hotărât. Cine a schimbat zaharnița pe borcanul de miere și crede că prin aceasta se alimentează sănătos se înșală.

Zahărul și mierea sunt surse bogate de glucide. Mierea e un amestec de 40% fructoză, 34% glucoză și 2,5% zaharoză. Când proporția glucozei față de apă e prea mare, mierea se va zaharisi.
Zahărul obișnuit e alcătuit tot din fructoză și glucoză, în proporții foarte asemănătoare celor din miere.

Ca regulă generală, cu cât o substanță dulce e mai lipicioasă, mai vâscoasă, cu atât e mai primejdioasă. Din acest punct de vedere, mierea primește o notă chiar mai proastă decât zahărul.
Albinele sunt dependente de mediul înconjurător, care, dacă e poluat, e poluată și mierea.

Înțeleptul Solomon spunea: „Nu este bine să mănânci multă miere!” (Proverbe 25,27)

Și dacă nici mierea și nici zahărul nu sunt de folosit, cu ce altceva să îndulcim?
O posibilitate ar constitui-o fructele uscate, de exemplu, smochine, curmale, care conțin aproximativ 50-60% zahăr, însă legat, fixat pe substanțele de balast. Ele mai conțin o cantitate apreciabilă de substanțe minerale.

Informațiile din cartea domnului dr. Emil Rădulescu, „Alimentația Inteligentă”, ed. a 7-a, 2011

Fiecare își face concluzii pentru sine și le adaptează la modul său de alimentație. Eu înainte de a citi cartea obișnuiam să cumpăr miere și să o consum ca înlocuitor pentru dulciuri și zahăr. Chiar recent am consumat 1,5 kg de miere timp de o săptămână. Și mă gândeam că îmi face bine, dar am simțit diferența doar după ce am renunțat în mare parte la consumul de miere. La zahăr am renunțat de un an aproape. De la început s-a schimbat gustul ceaiului și a cafelei.

Ca să fiu corect, și acum am în bucătărie borcanu cu miere și desigur că mai consum din când în când, ideea este nu să renunți peste noapte la ceva, ci să  formezi acea personalitate care să-ți permită să alegi ce este bine pentru tine.

Vezi și această postare anterioară: Zaharurile rafinate – află cum acționează asupra organismului

Îndulciți-vă prin metode sănătoase.

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.