Cît se poate?

Să te ocupi cu ceea ce nu îți place. Cauți scuze și ele sunt acceptabile pentru tine, însă aceasta nimic nu schimbă. Nu creează ceva nou și nu te scoate din situația curentă. Indiferența față de propria viață are o soluție … moartea. Nu e vorba de moartea clinică, dar de acel suflet înăbușit și sufocat de gura lumii, de responsabilitățile zilnice și de ceea ce ne spunem în fiecare zi.

Conversația care o avem cu noi înșine decide foarte multe în viața noastră. Să vorbești cu tine, nu este un sindrom psihologic, dar din contra un instrument util de a rămîne integru și de a îți păstra viziunile asupra vieții.

Să renunți la tine, presupune să te vinzi, să fii rob. Libertatea începe cu puterea de a alege, iar această putere îți aduce responsabilitatea în minte și în suflet. Ai nevoie de curaj să spui lucrurilor pe nume și să fii cinstit. Partea bună este că întîii de toate trebuie să fii cinstit față de tine însuți. Pe urmă aplici aceleași principii și cu cei apropiați, ce au un rol important în viața ta.

Cît se poate? Decizi doar tu, dar fii sigur că vremea nu așteaptă și nu cruță pe nimeni.

Ai o viață de trăit, așacă trăiește-o din toată inima. Fii sigur că o să reușești, fiindcă de tine depinde.

*Mulțumesc Unsplash.com, pentru imagine.

Îți mulțumesc ție că ai fost pe aici, sper să revii curând.

Îndemn: Nu înceta să înveți și să fii curios, caută răspunsuri și primește plăcere.

 

Nu

Negația este un mijloc de a te concentra pe ceea ce îți dorești. Tot ea este un organizator foarte bun și îți oferă spațiu să meditezi asupra lucrurilor importante. 

Este dificil să refuzi pe cineva și să ai grijă de timpul tău, fiindcă oamenii nu acceptă să fie refuzați, ei doresc să fii la dispoziția lor și ei nu apreciază timpul tău. Pentru a delimita timpul personal de timpul public ești nevoit să aplici negația. Să știi bine ce îți dorești și cât de important este timpul tău pentru tine. 

În societatea în care trăim deseori se încalcă spațiul personal și multitudinea de lucruri, cu care ne ocupăm timpul, ne sunt inutile și nu ne vizează direct pe noi. Multe din oportunitățile care ne apar în cale sunt iluzorii sau nule ca valoare pentru noi. Am ajuns să trăim într-o societate în care fiecare poate să profite de tine, dacă nu cunoști exact ce îți dorești, ca să cunoști exact la ce să spui NU. 

Negația nu este pe placul celor din jur, dar este foarte sănătoasă pentru noi. 

*Imagine de pe Unsplash.com 

Îți mulțumesc că ai fost pe aici, sper să revii curând. 

Nu înceta să înveți și să fii curios, caută răspunsuri și primește plăcere. 

Ordinea psihologica: ce avantaje ne aduce

Fiecare din noi cunoaște senzația cînd se află în starea mentală perfectă și ce avantaje oferă aceasta. Datorită ei devenim mai eficienți și aducem rezultate mai bune, însă nu putem să menținem o așa stare pe o perioadă lungă de timp. Aceasta se întîmplă din diferite considerente însă cel mai des din cauza emoțiilor, care sunt ca vremea de afară, mereu în schimbare. Atunci cînd suntem supuși stresului, sau suntem presați de termene limită la muncă și în viața personală, este greu să devenim eficienți. Mai degrabă această eficiență vine cu experiența în muncă, după formarea obiceiurilor, însă la momentul acesta se pierde din “prospețimea” cu care “privește” o persoană, fiindcă ceea ce face a devenit automatisme, fără implicarea activă a conștientului.

Pentru ca să menținem starea mentală perfectă și “prospețimea” cu care privim o anumită situație din viață, avem nevoie să menținem ordinea psihologică.

Articole asemănătoare: Starea mentală perfectă

Ordinea psihologică, reprezintă modalitatea ordonată de apariție a ideilor și sentimentelor în creireul uman. Ea vine cu experiența și consolidarea caracterului. Pare un fenomen, care nu poate fi controlat și vine de la sine, însă nu este chiar așa. Victor Frankl a menționat că există un spațiu psihologic între stimul și răspuns, și anume în acest timp există liberul arbitru și avem posibilitatea de a alege conștient cum să răspundem la o anumită situație sau emoție.

În cazul în care nu utilizăm acest spațiu, ideile și emoțiile, în creierul nostru se formează ca o grămadă de paie, care devine tot mai mare și nu are nici o ordine.

În situația în care suntem ordonați devenim eficienți și capacitatea intelectuală crește, altfel spus, devenim mai deștepți, deoarece ordinea psihologică elibereaza foarte multă energie și atenție, care este canalizată spre ceea ce facem.

Devenim mai eficienți și dispunem de mai multă energie pentru ca să facem mai bine activitățile în care suntem implicați, iar la un moment dat realizăm că suntem capabili să începem și alte activități noi, care la final ne aduc mai multă satisfacție, experiență personală și profesională, bani și alte beneficii.

Cum să devenim ordonați mental ?

Este ceva foarte personal și este dificil să oferi soluții universale, dar sunt unele lucruri pe care putem totuși să le facem, cum ar fi:

  • să ne acceptăm, așa cum suntem cu toate calitățile negative și pozitive, din momentul în care ne acceptăm, realizăm de unde putem să începem să ne schimbăm
  • să devenim cît mai simpli zi de zi, căci înțelepciunea nu constă în acumularea de cît mai multe cunoștințe și bunuri, dar în renunțarea la tot ce deținem în plus, atît în caracter, cît și din bunuri
  • să ne conducem după principiul: o activitate per moment. Atenția este o resursă limitată, iar multitaskingul nu este funcțional. Paradigma faptului caci suntem capabili sa facem mai multe lucruri simultan nu este validă. Creierul uman poate sa execute conștient o singura activitate, nu mai multe concomitent, poate rapid sa schimbe activitățile între ele, dar execută cîte una pe rînd. De aceea executarea unei activități per moment oferă o productivitate mai mare, fiindcă concentrarea este maximă asupra unei singure activități.
  • cunoaște-ți potențialul tău și ce îți aduce plăcere cu adevărat
  • fii sincer cu tine, oricît de dur ar fi adevărul
  • fii conștient, trăiește și acționează cu momentul prezent, gîndindu-te la viitor și învățînd din lecțiile trecutului
  • adaptează-te realități exterioare, și nu te conduce doar după realitatea proprie
  • păstrează obiectivitatea și gîndește la “rece”
  • planifică-ți activitățile și ziua de muncă, dacă oricum ai multe de realizat este mai bine să fii pregătit pentru toate, ca să reduci erorile
  • gestionează energia personală dar nu timpul
  • fii creativ și creează-ți singur soluțiile

Articole asemănătoare: Da-o in bara din prima

Iată de ce am menționat că este foarte personal, fiindcă noi de sinestătător putem să găsim soluțiile, care ne ordonează mental. Fiți activi și luați inițiativa de a vă înțelege, de a vă asculta și de a vă ordona mental, realizînd la maxim potențialul personal.

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.