Categories
Personal Development

Tu câte personalități ai?!

Dar cu câte te împaci bine?! 😀 

Existența unei singure personalități îmi pare un paradox. Probabil fiecare a simțit cum în același timp deținem păreri contradictorii asupra acelorași subiecte. Sunt persoane cărora mai simplu li se dă conviețuirea cu toate personalitățile, datorită unei singure personalități puternice și dominante. Dar sunt unii, cărora le vine mai dificil. 

În mare parte, teoretic, noi toți deținem multiple personalități, fie că recunoaștem sau nu aceasta. Doar că nu pentru fiecare este atât de dificil să conviețuim cu ele. În cazurile persoanelor care tot nu se pot decide, există multiple cauze, care contribuie la aceasta, dar și multitudinea de personalități, care te trag în diferite părți și de duc pe diferite meleaguri ale realității și nu doar. 

Unii ar numi aceasta ”diversitate în opinii”, dar cum putem să avem în același timp două opinii diferite referitor la același subiect și să considerăm că ambele sunt corecte? 

Fenomenal este atunci când începem să descoperim părțile întunecate ale personalității noastre și încercăm să decidem ce să facem cu ele. O persoană bine educată va spune că este normal să le ignori și să încerci să le ascunzi, ca să te comporți ca cineva bine crescut. Serios?! E o strategie perfectă pentru cei care preferă să fugă de probleme, sau să le ignore, și plus la toate mai este o strategie confortabilă, ca să te simți bine pe termen scurt. Dar ce se întâmplă cu noi după mai mulți ani?! De la ce apare oare criza vârstei de mijloc, sau alte crize legate de personalitate în viața noastră?! 

Eu nu sunt expert, dar toți cunoaștem că emoțiile inhibate se întorc cu o forță enormă pentru a ieși la suprafața. Este practic un vulcan, care își caută momentul perfect ca să erupă. Și, da, până la urmă explozia este puternică, plină de nervi și oameni care au de suferit. Și după, vine o stare de bine, chiar dacă te simți vinovat, fiindcă una din personalitățile tale a fost ignorată și a avut nevoie de aceasta. 

Cum să procedăm în acest caz? Probabil o soluție ar fi să devenim prieteni cu noi și toate personalitățile ce ne însoțesc. Nu este logic să fii certat cu cineva, de care nu poți scăpa și la încă îți este străin. Doar prietenii adevărați pot construi relații de încredere și vorbi deschis despre tot. Și, cu anii devin ei însăși mai buni, fiindcă au învățat unii de la alții și s-au acceptat așa cum au fost. 

Să devii propriul tău prieten este o virtute greu de obținut.

*drepturi de autor pentru iconița din imagine.

Categories
Entrepreneurship Personal Development

O colecție de obiceiuri pentru fiecare.

  • Începe ziua cu promisiunea de a realiza 3 cele mai importante/urgente sarcini;
  • Trasează-ți un plan cu întâlniri și deplasări zilnice și săptămânale;
  • Verifică dacă nici una din întâlniri nu s-a amânat, un sunet îți poate salva câteva ore de muncă pierdute în zadar;
  • Pregătește tema pentru acasă, serios!
  • Consultăte-te cu șeful sau cu cineva din colegi, ce vrei să obții de la întâlnirea/ședința planificată;
  • Fii prezent la timp, chiar cu 5-10 minute înainte de întâlnire;
  • Planificăți timp să gândești neîntrerupt;
  • Renunță la multitasking;
  • Verifică doar notificările importante, restul oprește-le;
  • Încarcă-te cu energie pozitivă;
  • Ascultă să înțelegi;
  • Răspunde la mesaje în timp util;
  • Fii prezent la ședințe și în discuții;
  • Mănăncă sănătos;
  • Ai grijă de igiena ta emoțională;
  • Prioritizează construirea relațiilor prin plimbări, glume de bun gust și ceai, ori cafea;
  • Scrie clar în mail, documente, proceduri, conversații;
  • Fă doi pași înapoi pentru a analiza ce se întâmplă. Practică privirea de pe ”balcon” ca să înțelegi imaginea de ansamblu;
  • Deconectează și ai grijă de tine.

Acestea sunt câteva din obiceiurile adunate de prin bloguri, cărți, experiență personală și discuții cu persoane interesante.

E foarte important să adunăm obiceiuri bune și să renunțăm la cele rele. Doar fiind în echilibru ne putem permite să devenim persoana ce ne dorim.

Photo by Austin Ban on Unsplash

Îți mulțumesc ție că ai fost pe aici, sper să revii curând.

Îndemn: Nu înceta să înveți și să fii curios, caută răspunsuri și primește plăcere.

Categories
Personal Development Social

Nu cred că voi trăi veșnic și nici nu aș vrea.

Simt că viitorul va fi mai bun decât ceea ce avem acum. Nu cred că va fi unul simplu, dar sunt sigur că balanța trage în partea cea bună. Indiferent de ce pericole ne pasc, avem șanse foarte mari să le trecem cu succes. Sunt molipsit de optimism față de acestă viață și mă bucur de tot ce ea îmi oferă.

Nu cred că voi trăi veșnic și nici nu aș vrea.

Aproxmativ 70-80 de ani, dacă vor fi ai mei, îi voi duce cu bucurie și mândrie. Să vezi partea bună în orice situație este o atitudine aleasă de fiecare dintre noi. Nimeni nu ne poate schimba viziunea noastră față de anumite lucruri, doar noi, iată de ce este foarte important să conștientizăm aceasta.

Este o  diferență sensibilă între ceea ce suntem și ceea ce putem fi. Cineva a spus că nu trebuie să sacrificăm ceea ce putem fi, pentru ceea ce suntem. Sigur e mai dificil să lupți pentru ceva, să investești energie și resurse, dar acum, mai mult ca înainte, este extrem de posibil, dar prețul trebuie plătit. Nu există scurtătură, există ceea ce trebuie de făcut.

Găsirea echilibrului în viață este cel mai greu lucru de atins, dar unica cale este experiența.

Photo by Tanguy Sauvin on Unsplash

Îți mulțumesc ție că ai fost pe aici, sper să revii curând.

Îndemn: Nu înceta să înveți și să fii curios, caută răspunsuri și primește plăcere

Categories
Personal Development

Repsonsabilitate

Responsabilitatea înseamnă să ai capacitatea să răspunzi necesităților vieții. Să fii dornic să îți extinzi orizonturile și să balansezi între haos și cunoscut. Prin responsabilitate putem înțelege acțiunile și atitudinea noastră în diferite tipuri de relații pe care le construim. Cea cu sine, în cuplu, în familie, cu prietenii, la muncă, cu vecinii, în societate, online sau în interacțiunile întâmplătoare.

Responsabilitatea presupune nu doar să te gândești la necesitățile tale, dar și la acelor din jur. Să te strădui să stabilești relații câștig-câștig bazate pe încredere reciprocă. Să nu uiți de sine și să îți stabilești corect prioritățile.

Uneori dăm prioritate unor relații și au de suferit altele. Este foarte important să încercăm să găsim echilibru și să fim împăcați cu noi.

Statistica arată că o dată ce îmbătrânim petrecem tot mai mult timp cu partenerul de viață și cu sine. Deci e foarte important să dăm acestor relații prioritate și să fim responsabili în alegerile noastre. Nu trebuie să ne grăbim și să investim într-o relație, care nu are viitor sau care este nocivă. Mai bine să petreci timpul singur, decât cu oameni cu care nu te simți bine. Este un proces continuu și dacă te focusezi pe el începi să atingi și rezultate.

În mare parte trebuie să fii responsabili să renunți la lucrurile care nu te ajută să trăiești mai bine. Dacă să privim mai larg, atunci observăm că responsabilitatea este prezentă în foarte multe părți dintr-o viață trăită sănătos.

Photo by Capturing the human heart. on Unsplash

Îți mulțumesc ție că ai fost pe aici, sper să revii curând.

Îndemn: Nu înceta să înveți și să fii curios, caută răspunsuri și primește plăcere.

Categories
Personal Development

Fiziologic vs. Psihologic

Fiziologicul ascunde psihologicul, sau psihologicul limiteaza fiziologicul?! Limite exacte nu detin !

Iti place fizicul tau ? Dar psihologicul ? Nici unu si nici altul ?!

Pare banal cita interdependenta exista intre ele, chiar este greu sa stabilesti care este mai important.
Partile corpului daca nu sunt utilizate mult timp pot dezvolta cancer, astfel si partile psihologicului daca nu sunt utilizate mult timp dezvolta cancere, numite nevroze.

Sa te iubesti asa cum esti ? Sau sa te iubesti asa cum vei fi ? Dar oare iubirea poate exista in timp ? Sau iubirea este un proces atotcuprinzator si este trait doar in moment si cu toata fiinta ?!

Eu nu sunt doctor si nici nu pretind a fi psiholog, insa imi place sa cred ca exista o legatura intre trei factori importanti ai vietii de zi cu zi. Anume acea sinergie intre trup, suflet si psihologic (creier-constient).
Totusi cred ca e bine sa mentiem un echilibru, sa mentinem o sinergie intre aceste trei parti ale vietii. Care in mare parte toate sunt instinctive si vin de la sine. Insa intre impulsurile venite din partea lor exista un “spatiu” gol, care la un moment dat se afla pentru noi la nivel de inconstient. Fiindca nu suntem constienti de el, credem ca asa si trebuie sa fie ceea ce se intimpla cu noi, la aceste trei nivele. Ca impulsurile care vin din partea acestor trei centre sunt corecte si nu pot fi negate sau puse la indoiala. Insa daca acest “spatiu” gol, este constientizat, ne permite sa dezvoltam abilitatea de a “alege” sau a “decide” raspunsul la impulsurile primite din partea acestor trei centre.

Ce primim aici ? Posibilitatea de a “decide”, de a da directie vietii tale si desigur de a fi constient ce se intimpla cu tine, sau de ceea ce iti doresti.

Este foarte important sa stapinim aceasta abilitate, este un adevar universal descoperit in timpul lagarelor de concentrare, unde daca sa analizam toate aceste trei centre, ce emiteau impulsuri de genu, ca viata nu mai are sens, caci oricum sansele de supravietuire sunt zero iar cei dragi nu mai sunt in viata. Se primeste ca unica solutie era aruncarea pe sirmele ghimpate, ce erau sub tensiune, iar aceasta insemna sinuciderea. Insa sunt multi acei care au supravietuit, iar unul din motivele era anume acest adevar, ei “decideau” cum sa reactioneze la ce se intimpla cu ei. Si anume aceasta si i-a mentinut in viata.
*Pentru a studia mai aprofundat acest subiect vezi cartile lui Victor Frankl.

Se primeste ca totusi suntem capabili sa directionam viata noastra, si sa gasim raspunsuri la situatiile care par fara sens sau imposibil de depasit. Totusi de noi depinde …