Proiectele personale si ce valoare au ele

Proiectele personale sau proiectele de la facultate, va mai amintiti cum era in perioada cind lucrati asupra lor?

Aveati o tema sa studiati si care la final trebuia sa o prezentati, in proces erati nevoiti sa faceti un plan al proiectului, sa stabiliti scopul, obiectivele, sa lucrati in echipa, sa consultati alte pareri, sa analizati diferite idei, sa luati in considerare care va fi publicul tinta si ce vor intelege ei prin prezentarea care o veti face.

In cadrul proiectului se creaza o atmosfera de crestere. Esti nevoit sa apelezi la diferite surse de informare, sa inlocuiesti propriile idei invechite, si sa doresti sa vezi alte perspective.

Einstein a mentionat ca in perioada de criza progresul este mai intens, fiindca dinamica este mult mai mare iar schimbarea este necesara.

Ce spuneti daca ati stabili unele proiecte doar pentru voi? Sa nu fie propuse de altcineva, sa fie alese de voi. Sunt oare asa domenii in viata voastra care mai au nevoie sa fie cizelate, sa fie studiate, in care cunostintele sunt invechite? Ar avea valoare astfel de proiecte asupra vietii in ansamblu?

Sunteti multumiti de cunostintele detinute in domeniul finantelor personale, alimentatiei, artei miscarii, etc.?

Acceptati provocarea si incepeti sa munciti asupra proiectelor personale iar in dinamica este bine sa fiti constienti ca valoarea acestor proiecte este pur individuala, fiindca este legata de atitudinea si implicarea fiecaruia.

Care sunt proiectele tale personale si care este experienta dobindita in urma lor? Cum crezi care este efectul lor?

Queda de Rins – un exercitiu util pentru activitatea ta fizica

Într-o postare anterioară am vorbit despre o alternativă pentru flotărie obișnuite: mișcarea Queda De Rins.
Este un exercițiu bun și solicitant, aveți grijă la încheietura mâinii și practicați numaidecât exercițiile recomandate în postarea anterioară cel puțin 2 săptămâni pentru a minimaliza posibilitatea unor traume. Sau puteți să veniți la antrenamentele de Capoeira pentru a pune unele întrebări care vor apărea.

Sunt 3 nivele: începător, intermediar și avansat. Învățând treptat toate nivelele veți putea utiliza în practică această mișcare. Este recomandat pentru sportivi, capoeiriști, break dance, yoga, parkour.
Fiți atenți și înțelegeți partea tehnică a mișcării, cotul e bine să fie sub 90 grade și palma toată lipită de podea. Dacă sunt careva întrebări, scrieți sub formă de comentariu.

Nivel începător: 10rep*3 seturi, 2-3 ori/ săptămână

Nivel intermediar și avansat: 10rep*3 seturi, 2-3 ori/ săptămână

Bonus: Queda de Rins poziție statică. Începători – avansați.

Exercițiile preluate de la Ido Portal.
Arta mișcării solicită nu doar mușchii dar și inteligența. 

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.

Capoeira inseamna sa ai raspunsuri la toate intrebarile care pot exista

Capoeira este un dialog. Sunt două persoane care sunt implicate într-o conversație și fiecare la rîndul său pune întrebări și oferă răspunsuri. Avînd la bază această esență în Capoeira nu este exclusă agresivitatea, doar sunt și dialoguri mai apăsate, diferența aici este că se duc dialoguri diplomatice fiindcă nimeni din cei participanți la conversație nu dorește să plece acasă cu buza umflată sau cu un ochi vînăt, dar nu excludem nici așa final al conversației. Și aici iar intervine diplomația și vom compara cu acele dueluri care se făceau cu mult timp în urmă, unde era vorba de respect și onoare. Adica ambii parteneri sun conștienți de cei așteaptă și consecințele sunt suportate de ei. Capoeira te învață să fii matur, să iai decizii, să suporți consecințele, să iai inițiativa …

Capoeira este o artă holistică, ea trece mult peste arta marțială obișnuită, peste dans, peste acrobații, în ea este foarte multă viață și nu poate fi pusă în anumite rame. Nu poți identifica exact unde începe Capoeira și care îi sunt limitele, sau unde are un sfârșit. Această luptă va exista atât timp cât va fi practicată, se va dezvolta atât timp cât va fi practicată, nu are limite.

Iar încă o lecție importantă care o înveți treptat este: Capoeira înseamnă să ai răspunsuri la toate întrebările care pot exista. Și după cîte știm este un proces fără sfîrșit.

*Imagine de pe Unsplash.com

Îți place ce scriu ? Abonează-te prin e-mail sau facebook.