Categories
Social

Dex-ul are o definiție pentru cei intrați în panică

Dex-ul ne dă definiția pentru PANICÁ vb. I. tr. (fam.) a înnebuni, a scoate din minți, a îngrozi. II. refl. a-și pierde capul. (< fr. paniquer)

Pe așa timpuri încercați să-l utilizați mai rar, fiindcă o să vă pierdeți capul. Pentru situații neobișnuite trebuie să ne focusăm și să reieșim din ce cunoaștem exact. Nu e bine să ne fixăm pe bârfe, știri neverificate și alte păreri. 

Să ne păstrăm calmul este o măsură majoră în gestionarea crizei. Dacă ne focusăm nu ajungem să facem provizii mai multe decât ne trebuie. Nu vom interpreta greșit informațiile primite din surse oficiale. Nu vom încerca să ne bazăm pe frică, dar pe un plan constructiv care ne va ajuta să depășim orice situație. 

Haideți să fim mai curajoși aceasta ne va ajuta mult mai mult decât orice alte resurse și provizii. Să fim mai toleranți și înțelegători pentru cei ce nu se pot lua în mâini. 

*drepturi de autor pentru iconița din imagine.

Categories
Personal Development Social

Care este rolul nostru pe timp de criză?!

Niciodată nu m-aș fi gândit că voi trăi într-o perioadă de pandemie. Nu mă gândeam că poate fi așa situație în care să trebuiască să nu mergem la muncă și să fim limitați în interacțiune. Nu credeam că lumea se poate opri din ritmul său obișnuit. Nici nu-mi imaginam că lucrurile pot fi diferite decât sunt zi de zi. 

Bula de săpun care s-a creat în ultimii 10 ani atât de mult ne limitează capacitatea noastră de a vedea lumea din altă perspectivă, căci mă tem să nu uităm. Să uităm că totuși lucrurile pot fi diferite decât ceea cu ce ne-am obișnuit zilnic. Că totuși dacă avem o problemă globală, ne putem mobiliza pentru a o rezolva. Înseamnă că pentru celelalte probleme care există, nu s-a creat o stare de urgență, care iar mobiliza pe toți să întreprindă măsuri de rezolvare. 

Este atât de straniu să vezi câți oameni continuă să trăiască doar cu ziua de azi și care se lasă pe mâna opiniei maselor și a rețelelor de socializare. Pe timp de criză înțelegem natura noastră adevărată și toate legăturile slabe ale caracterului dau de știre. 

Care este rolul nostru pe timp de criză? Probabil este să înțelegem că noi putem contribui la amplificarea crizei ori la rezolvarea ei. 

Orice acțiune egoistă și exagerată, duce la amplificarea crizei. Orice acțiune colaborativă și calculată, va contribui la ameliorarea pandemiei. 

În orice perioadă n-am trăi și oricât de mare n-ar fi această lume, rolul nostru rămâne a fi esențial în ea. 

*drepturi de autor pentru iconița din imagine.

Categories
Personal Development

Experiențele noi se lipesc mai bine, fiind construite pe obiceiuri puternice.

Sunt o mulțime de oportunități, pe care le putem lua de la viață. Ele nu ezită să apară datorită mediului instabil și schimbător. Ne formează, ne schimbă și ne crează abilități, pe care le putem folosi mai departe. Unde am putea găsi porțiunea magică, care ne-ar garanta învățarea rapidă și dobândirea experiențelor noi?! 

Această porțiune își face efectul atunci când investim în construirea obiceiurilor puternice. Este vorba despre acele obiceiuri, care indiferente de situație ne vor menține în formă și ne vor ajuta să dobândim experiențe noi. 

Unele dintre ele sunt: 

  • mesele regulate
  • cel puțin opt ore de somn
  • trezirea în fiecare zi la aceeași oră
  • adevărul
  • îndeplinirea promisiunilor
  • hidratarea cu apă
  • timpul calitativ petrecut în familie și cu prietenii
  • învățarea lucrurilor noi
  • scrierea articolelor 
  • discuțiile cu sine 
  • renunțarea la alimentele fără nutrienți
  • mișcarea
  • relaxarea
  • meditația activă sau pasivă. 

Este foarte important să încercăm să îmbunătățim fiecare lucru, pe care-l facem până întratât încât să ne formăm ca personalitate, care să ne poată duce acolo unde ne dorim să fim. 

*drepturi de autor pentru iconița din imagine.

Categories
Personal Development

De ce ar fi importante clipele petrecute în familie?!

Avem nevoie să fim noi și să ne simțim liberi. Familia ar fi mediul în care nu trebuie să ne prefacem și nu avem nimic de dovedit. Nu trebuie să concurăm cu nimeni și putem doar să ne relaxăm pentru a ne reîncărca bateriile. La drumul greu pe care-l parcurgem în viață este absolut necesar să ai unele opriri în care poți să lași bagajul greoi și plin de griji ca să-ți poți destinde umerii. Pauza psihologică pe care o luăm nu doar ne odihnește, dar ne aduce aminte că în tot haosul acesta există un loc sfânt, care mereu ne va primi așa cum suntem. 

Familia pentru aceasta există. Ea nu trebuie să-ți rezolve problemele, tu trebuie să poți să ți le rezolvi. Ea nu trebuie să te hărnească zi de zi, doar să te primească din când în când în ospeție. Atunci când avem nevoie de o pauză și poate și un sfat. 

Formăm o familie ca să avem un reper în viață, fiindcă după foarte multe bătălii trebuie să știm unde să revenim. Plini de cicatrice, cărunți, dezamăgiți, dar mulțumiți de sine, fiindcă în familie putem uita de toate. 

*drepturi de autor pentru iconița din imagine.

Categories
Personal Development Social

Cine mai vrea o acadea?!

Părinții noștri ne-au oferit aproape tot de ce avem nevoie ca să ne descurcăm în viață. Cel mai valoros este faptul că ne-au crescut sănătoși. Ar fi putut să ne ofere mai multe, dar și noi probabil am fi putut să ne străduim mai mult. De fiecare dacă când cerem ceva de la ei, poate ar fi bine să ne întrebăm, dar lor a avut cine să le ofere mai mult?! Instinctul părintesc, cel dus în extrema protecționismului și extradădăcitului, adesea trece de limitele dezvoltării normale și creează paraziți sociali. Nu sunt expert în educația parentală, dar nici nu am experiență directă. Însă îmi pare normal ca copiii să crească ființe independentă, care să se poată descurca cu orice probleme din viață. Tendința în care protejăm prea tare copii, nu-i învață decât aceea că mereu vor fi părinții, care ne vor proteja și vor înfrunta problemele noastre. 

Însă fiecare cunoaște că realitatea nu este astfel. Iată de ce ne este ”greu” și ne ”jeluim” pe mărunțișuri. Deoarece, nu suntem maturi să înțelegem, că nimeni nu ne este dator cu nimic. Că părinții ne sunt o comoară, care ne-au oferit tot de ce am avut nevoie încă de la naștere. Ne-au adus pe lume cu un bagaj enorm de potențial, pe care doar noi îl putem realiza. 

În responsabilitatea noastră este să avem grijă de noi din toate punctele de vedere, ca să putem fi productivi și eficienți în toate provocările de zi cu zi. Să pornim în călătoria vieții și să ne construim viața pe care ne-o dorim noi.

*drepturi de autor pentru iconița din imagine.