Categories
Personal Development

Experiențele noi se lipesc mai bine, fiind construite pe obiceiuri puternice.

Sunt o mulțime de oportunități, pe care le putem lua de la viață. Ele nu ezită să apară datorită mediului instabil și schimbător. Ne formează, ne schimbă și ne crează abilități, pe care le putem folosi mai departe. Unde am putea găsi porțiunea magică, care ne-ar garanta învățarea rapidă și dobândirea experiențelor noi?! 

Această porțiune își face efectul atunci când investim în construirea obiceiurilor puternice. Este vorba despre acele obiceiuri, care indiferente de situație ne vor menține în formă și ne vor ajuta să dobândim experiențe noi. 

Unele dintre ele sunt: 

  • mesele regulate
  • cel puțin opt ore de somn
  • trezirea în fiecare zi la aceeași oră
  • adevărul
  • îndeplinirea promisiunilor
  • hidratarea cu apă
  • timpul calitativ petrecut în familie și cu prietenii
  • învățarea lucrurilor noi
  • scrierea articolelor 
  • discuțiile cu sine 
  • renunțarea la alimentele fără nutrienți
  • mișcarea
  • relaxarea
  • meditația activă sau pasivă. 

Este foarte important să încercăm să îmbunătățim fiecare lucru, pe care-l facem până întratât încât să ne formăm ca personalitate, care să ne poată duce acolo unde ne dorim să fim. 

*drepturi de autor pentru iconița din imagine.